作者 ：姑妤 更新时间 ：2022-01-17 08:45:38
相信大家都有在睡前吃宵夜的习惯，经常睡前吃夜宵，会不会影响自己的睡眠质量呢，在今天的支付宝蚂蚁庄园中，关于睡前吃宵夜会不会影响自己的睡眠质量，想知道的正确答案的小伙伴们，快和小编一起来看看1月17日的正确答案吧。
正确答案：影响睡眠质量
答案解析：晚上吃东西消化时间过短容易造成肥胖。夜宵中一般含有脂肪含量较高的食物，患者夜间活动量通常不会太大。宵夜里面的糖分由于得不到有效的消化，所以吃多的话，这些物质就会变成脂肪储存在身体里面，这样很容易导致肥胖。而且一些高血压高血脂的人群食用夜宵还会导致疾病复发，这样伤害及其的大。
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