keep

《keep》这是一款全球型的健身软件，软件的用户是遍布全球的。软件中有着很多丰富的教程，还有针对健身的相关课程，玩家可以通过这些大神的课程迅速减脂增肌，更有者分享功能，让你和用户们一起进行keep健身。

软件介绍

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

可是健身房太远?器械太复杂?

害怕运动不当对身体造成伤害?

你需要的就是移动健身教练——Keep!

-多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

-真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

-分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

跑步爱好者福利：Keep出品跑步、记步、跑前拉伸等很多实用功能，陪你迈出有氧每一步，征战马拉松指日可待。

每天Keep一下～坚持就是胜利!

又燃又酷，就是Keep!

热门课程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

生理期舒缓

7分钟晨间操

邹市明拳击燃脂

邹市明战斗跳绳

瑜伽课程

自律给我自由

Keep——只为改变(Time For Change)

软件特点

1.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

4.连接 HealthKit，同步训练数据：完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。

小编点评

《keep》这款游戏是一款非常好的app，这款app首先就有着第一个作用，就是这款app中有着一个签到打卡的功能，每一天锻炼30分钟，联系一段时间后，就可以获得奖励，或者是抽奖的机会，这样可以起到监督的作用。